Equipement randonnée 3 jours : prenez que le strict nécessaire!!!
Quel équipement randonnée 3 jours faut-il emporter ?
La réponse est que vous avez besoin de tout ce que vous apporteriez pour une randonnée d’un jour. Voir notre liste de randonnée à la journée. A l’exception d’un peu plus de nourriture, de carburant et de papier toilette, pour rester dehors deux jours de plus. Peu importe que vous fassiez une randonnée de 24 heures ou un trek de 2 semaines avec votre sac à dos. Vous apporterez exactement le même équipement et les mêmes vêtements à chaque fois.
Qu’est-ce que cela comprend ? Il s’agit simplement des 10 éléments essentiels, plus un sac à dos.
Par exemple, voici ce que je recommande d’emporter pour chaque randonnée, quelle que soit sa durée ou sa distance. J’ai également inclus des suggestions d’équipement qui sont d’un bon rapport qualité-prix. Si vous débutez, ils vous donneront une idée du type d’équipement dont vous avez besoin.
Equipement randonnée 3 jours : la navigation
Les essentiels :
- carte imperméable
- boussole
- montre
- itinéraire préétabli (laissez une copie à un adulte responsable en cas d’urgence)
Parfois :
- Un appareil GPS ou une application GPS pour téléphone, mais jamais sans carte papier et boussole
Recommandations :
Equipement randonnée 3 jours : Protection solaire
Essentiels :
- Une petite boîte de lotion solaire
- Un baume à lèvres
- Et des lunettes de soleil.
Habits essentiels :
- Portez une chemise à manches longues
- Un pantalon long convertible (avec fermeture éclair)
- Et un couvre chef pour vous protéger du soleil et des insectes.
Recommandations :
- Pantalon de randonnée convertible Columbia Silver Ridge
- Chemise de randonnée Columbia Silver Ridge Lite
- Chapeau ventilé pour la rando
Equipement randonnée 3 jours : Isolation et couches supplémentaires
Essentiels à porter:
- Une paire de chaussettes
- Un haut de performance à manches courtes
- Pantalon de randonnée long synthétique
- Sous-vêtement
- Casquette
Essentiels dans vos bagages :
- Un veste imperméable avec capuche
- Pantalon de pluie
- Des sous-vêtements longs légers (haut et bas) à porter pour dormir
- Paire de chaussettes supplémentaires
- Des gants de pluie
- Un bonnet molletonné
- Un sac imperméable pour garder vos affaires au sec
Essentiels pour dormir :
- Un sac de couchage ou une couette adaptés aux températures saisonnières
- Matelas de sol pour éviter que votre corps ne soit refroidi par le contact direct
- Une bâche de sol
Voir notre article sur le meilleur matelas randonnée ultra léger comparatif
Parfois :
- gilet ou veste légère en duvet ou synthétique, selon la période de l’année ou le climat
Recommandations :
Equipement randonnée 3 jours : l’éclairage
Essentiels
- lampe frontale
- Piles de rechange
- Ou un chargeur de courant
Recommandations :
Equipement randonnée 3 jours : Secours et premiers soins
Essentiels secours :
- Petits sachet de Benadryl pour les allergies et démangeaisons
- Imodium et Ibuprofène
- 6 bandages de gaze stériles
- Quelques pansements
- Une bouteille de désinfectant
- Une paire de gants en latex
- Pince à tique
- 10 comprimés de dioxyde de chlore pour purifier l’eau (réserve de 2 jours)
- Un tube d’oxyde de zinc
- Deux épingles à nourrice
- un stylo ou un crayon pour écrire des messages ou enregistrer des informations sur les premiers secours en cas d’urgence.
- une bouteille de savon liquide pour l’hygiène quotidienne et le nettoyage des plaies.
Recommandations
Equipement randonnée 3 jours : le feu
Essentiels pour allumer le feu :
- Un briquet au butane
- Et une petite boîte d’allumettes en bois.
Parfois :
- Du coton trempée dans de la vaseline pour allumer les feux de bois
recommandations :
Equipement randonnée 3 jours : Kit de réparation + couteau
Essentiels de réparations
- Petit couteau avec ciseaux
- Ruban adhésif en toile.
Recommandations :
Equipement randonnée 3 jours : Nutrition
Essentiels de nourriture
- 500 gr à 1 kg de nourriture par jour
- un sac ou une boîte pour protéger votre nourriture des animaux.
- Réchaud de camping avec assez de carburant pour la durée du séjour
- Une casserole de 0.75 litre pour faire bouillir l’eau et l’utiliser comme tasse/bol
- Cuillère à long manche
Recommandations :
Equipement randonnée 3 jours : hydratation
Essentiels :
- Deux bouteilles en plastique d’un litre
- Et un petit filtre à eau à visser ou un Steripen.
Voir notre guide pour choisir le meilleur filtre à eau portable
Recommandations :
Matériel de randonnée pour plusieurs jours : Tente ou abri
Essentiels pour vous abriter :
- une tente ou une bâche
- Des piquets de tente
- Et des cordes pour l’attacher
Recommandations :
Tente ultra légère ForceattPiquets de tente MSR
Autres éléments importants pour la randonnée
En outre, j’ajoute habituellement quelques autres articles importants, notamment :
- Un répulsif pour les insectes
- Une moustiquaire de tête, pour couvrir ma tête la nuit
- Un sifflet d’urgence, car c’est plus fort que de crier à l’aide.
- Un téléphone portable pour les urgences
Ce que je n’apporte pas :
- Je n’emporte pas de vêtements supplémentaires. Je lave simplement ceux que je porte s’ils sentent trop ou sont trop sales. Ils sèchent pendant la nuit ou je les mets humides le matin et je laisse la chaleur de mon corps les sécher pendant la randonnée. J’applique la règle suivante. Vous devez pouvoir enfiler tous les vêtements que vous portez et ceux qui se trouvent dans votre sac à dos en même temps. Si vous n’y arrivez pas, vous avez trop de vêtements.
- Je n’emporte pas de sandales ou de chaussures de camping supplémentaires. Certaines personnes le font.
- Je ne porte pas de chaussures de randonnée, sauf par temps frais. La plupart du temps, je porte simplement des chaussures de course.
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à les poser. Je suis là pour vous aider.
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